解开14个生活癥结,让心一辈子自在

2020-08-05 浏览量: 929

『人生最大的敌人,是自己』,这句至理名言,不管经过多少淬炼和挑战,依旧是最準确无误的人生智慧;但妳说,为什幺人总爱找自己麻烦?甚至不自觉就爱挑东挑西,不论对象是自己,还是另外一半。然后说真的,妳也很想知道,为何总是在一阵快乐之后,又会不由自主的躲回忧郁角落里;而日子,虽然没什幺在变,却觉得越活越累?

现在,让 womany 陪妳一起,从放下.放空.放平.放心.放手开始练习,然后学习勇敢面对问题。当然,想放下也得先知道,什幺才是妳一直放不下的。接下来,我们为妳整理了 14 个人生癥结点;给自己一次焕然一新的机会,妳一定就能再遇见,大方拥抱人生新开始,心开始的自己!

癥结一:动不动就把抱歉挂在嘴上

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

研究发现,女人开口说『对不起』或『不好意思』的次数远远大过于男人。当然,我们的确要为自己犯的错负责任,但对于那些几乎构成不了"错误"的事,像是结帐时请店员帮妳跟其他人分开结算、跟朋友把约会换成改天,或打电话向朋友诉说心事等日常琐事;如果养成开口闭口就说抱歉,造成的负面能量,将比妳想像的好处远大上更多。亲爱的,妳真是多虑了,不是每件事的起承转合都得合乎严格的标準才能发生;妳绝对可以保有妳的偏好,和自己真正的想要。别再把道歉当成口头禅,改成一句谢谢吧,这不仅是给妳自身行为最好的回馈,也能让别人不再莫名承担一份无形压力。

癥结二:对除自己以外的人都说好

好,我会跟你出来喝杯咖啡(其实我累的快虚脱,只想回去待在被窝里看我的线上影片 ;好,我会帮你修改履历表(虽然我的工作都快做不完了);好,我答应陪和妳那恋人未满的男性朋友来一场四人约会(天知道,我对妳男朋友的朋友一点都不感兴趣,真不想去)…停停停!如果心里有那幺多个不愿意,就别再让他人于取于求妳的体贴了。学习用委婉但坚定的表情和语气,试着对自己不感兴趣的事说不吧!把态度拿出来,别人也绝对会更愿意尊重妳的底线。

癥结三:不把自己的需求放在看得见的位置

很多时候,女人常常花了不成正比的时间在决定哪些事不能做、不应该做,或者还没準备好要做。别再允许妳的不安或焦虑替妳下那些看似无杀伤力的决定;因为到头来,只是白白浪费了能成长并超越困难的大好机会。既然担心自己与同事相处不融洽,那就直接和他们面对面,把话说开吧!毕竟有时只是妳想太多,不是别人小心眼的在排挤妳。如果需要关注,就让自己的实力被大家看见,而不是把时间花在猜测他人的看法上。认真面对自己也有征服职场的需求,多做正面且肯定自我的决定;妳一定会爱上这般果断聪慧的自己!

癥结四:把食物当成敌人看待

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

直到现在,这个社会依旧不断向女人洗脑关于外貌外貌等于自身价值的谎言:女人的头髮要柔顺、带点自然蓬鬆的大捲才够有女人味;别画太重的浓妆,清新的裸妆就好(但必须得够精緻);身材要维持在 50 公斤内才是正港美女...等等。这些对女人的无理要求,也让我们不自觉地把矛头指向了最容易影响身材的食物身上;而原本该抱着知足与感谢品嚐食物的心,也全被作茧自缚的罪恶感给吞噬掉了。但这可不是叫妳从此大吃大喝,而是妳应该学习如何有意识的享受点心,让小小快乐不再轻易被世俗观感给扼杀。女作家诺菈·依佛朗曾说,『我曾多次陷入差点让我溺毙的爱河里,也曾错爱过许多人;但唯一没后悔的事,就是让洋芋片陪我走过那段日子。』

癥结五:专业的完成了某件事,却觉得自己抢了功

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

职场上,女人往往比男人更容易陷入一种『不是真正的专业人士、只是幸运地办好上司交代的任务』的自我怀疑里。如果被大方表扬,小小的自卑心也会开始作祟,觉得好像抢了某人的功劳,并为此感到内疚。亲爱的,请抛弃这种自以为,把妳完成的每一件事情不论大或小,都加上更多自我认可的价值吧!不论是得到了人人称羡的职位、替公司拿到一份新的合约,或为老闆争取到了更好的利润;因为妳是那幺认真的做出贡献,请相信自己值得那份掌声、值得被看见。如果表现的过分谦虚,反而会成为一种虚假喔!让这位职场名女人的心路历程为妳打打气:LV副总裁:时尚界最有地位的女人。

癥结六:不允许任何自己不美的照片被标籤在脸书上

只要在脸书上被标籤了照片,妳是不是就克制不了自己去严格筛选每张照片?只要照片角度不对,灯光太暗太亮,脸看起来太大,妳就会毫不考虑的把标籤拿下,只怕自己的表情死角会暴露给别人看到?但老实说,这样做的后果只是让妳越来越感到焦虑,因为一旦被朋友拍下照片,妳就无法预期会有什幺样的照片出现在脸书里。事实上,照片被放上去后就有曝光的可能,把标籤退掉也只是求个心安,妳能做到的并不多。亲爱的,试着这样想:不过是张照片,它并不能代表妳所有的样子;最后,大家会记得的不是妳那天的表情,而是整场回忆的模样。如果能不为这种小事焦虑,生命中还有大好的快乐等着妳去接收呢!

癥结七:拿自己的现实生活与他人虚拟的生活做比较

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

研究显示,对脸书成瘾的人,通常比起一般人较为自信心不足;而会在晚上花上一小时或更多,只为浏览朋友或是前男/女朋友的相簿的人,更容易陷入爱比较的嫉妒心态。只要看到别人又去哪个小岛渡假,或去了哪间有名餐厅品嚐高级餐点,就会开始觉得苦闷,觉得只有自己的生活过得最平淡无奇。当妳越来越感到不快乐,就会越来越不珍惜已拥有的一切。现在,关掉他/她的脸书,别再去关心那些虚拟美好,毕竟每个人都有自己的不堪,但谁会想故意把家丑给外扬呢?亲爱的,时间需要妳好好宝贝它,拿去珍惜每个当下,那才会真正让妳感到知足美满;而且仔细想想,妳不也有别人羡慕不来的小确幸吗?

癥结八:每天穿着高跟鞋出门

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

除非上班所需,平日时候,妳也会有非高跟鞋不穿的强迫症吗?身为女人,很少有人能抗拒那比艺术品还美丽的高跟鞋,每次一穿上,就像为自己打了恋爱女人才有的苹果光,让人不自觉的上瘾。但更多时候,妳必须承认那些鞋子真的不太可能从不舒服变得舒服,只会从不那幺不舒服变得越来越不舒服而已。最终,我们还是希望能拥有一双健康的脚,能陪我们走得更长久。所以,别再去贪图短暂的注目眼光,抛弃「穿平底鞋」就低人一等的想法吧!接受自己原本的模样,就算穿着平底鞋,妳的优雅也不会被淹没。当妳开始享受轻盈的自在感,妳走起来也会比女王还要有风!有一句话是这幺说的:『少了微笑,妳依旧不算着装完整。』所以鞋子不是重点,主角从来都是穿它的人。

癥结九:随意评论其他女人的性生活

不管妳曾跟谁上过床、跟多少人有过亲密关係、或喜欢用哪种方式表达自己的性慾,都没有人有资格用这件事情评论妳的自身价值。既然妳懂『己所不欲,勿施于人』,身为女人,我们就都别为难女人了。也许以前没有意识到自己有这样的倾向,但这种事永远都不嫌晚,从今以后,就让这类八卦消失在妳聊天的话题里吧!下回,当妳又想评论哪个女人风骚的像慾女时,先将心比心,学习沈默是金;因为对别人包容,也是对自己最真切的祝福。

癥结十:害怕被说是一个疯狂的人

当女人被指责过于情绪化,之前所提出的意见和感受便能在瞬间不再成立、甚至直接被忽略、不当成一回事。因为女人只要『勇于展现情感』、『太有想法』,就会被归类成『疯狂』;这让许多像妳一样有话想说的女人,碍于世俗观感,只好缄默做回一个温柔的女人。但越是不能做自己,妳所表现的温柔也只能搁浅于表面上,想让人真心买帐也难。亲爱的,请别再担心太多,释放自己的想法、大胆种下疯狂种子吧;就算改变不了世界,至少妳能活得更快乐。何况,不管男生女生,谁敢说自己心中没有一点点(或很大一点)的疯狂呢?

癥结十一:害怕与自己交心

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

人生中有些事,妳拥有相当的掌握权,像是决定要不要去联谊、去哪里旅行,想怎幺讚美别人得到好感;但有些事,只能可遇不可求,不是靠自己努力就能定胜天。而找寻灵魂伴侣(甚至只是一段短暂恋情),就是被归在不能掌握的类别里。妳可以假设自己将在哪个时机点、哪个地方遇上谁,但谁也不能保证那个人,就一定会是对的人。既然妳无法掌控,就别自己吓自己了,因为 90% 担心的事情其实并不会发生,而会发生的,多担心也是无用。先学会与自己交心,欣赏自己的美;直到妳不用靠别人给爱也能感受被爱着时,妳就能从此宽心面对接下来的爱情。曾在演出香奈儿女士的奥斯卡影后莎莉·麦克琳说:『人生中,最让我刻骨铭心的一段关係,不是年轻时的那段青涩初恋,而是那个,从头到尾都对我不离不弃的自己。』

癥结十二:为了恋爱而恋爱

如果妳对于『一个人生活』有到接近恐慌的地步,最坏的可能便是妳会为了排解寂寞,谈一段连妳都感受不到热情的恋爱。妳可能认为,多尝试或许就会有机会找到对的人;但事实上,如果一开始不是用『对的心态』开啓这段新关係,而是为了得到爱而利用他人感情,妳得到的并不会是一个能给你爱的人。那是什幺呢?答案是,一个会用更多寂寞回报妳的空壳。女孩,学习放下『没人会爱妳』的无名恐惧吧!先了解爱自己的方法,并认真执行;真爱很快会察觉到懂得自赏的人,迫不及待地朝向妳走来。

癥结十三:花过多时间对没有义务的人约会

就因为小学每天都跟她一起上下学、国中时跟她一起偷偷翘过课、高中还替她传情书给喜欢的男生,不代表现在的妳跟她/ 他,依旧拥有相似的生活,有『应该』要无话不聊的义务。与国中同学或是好久不见的堂兄表妹相见欢,总让你们乐的回想童年时光。头两三次,你们可以聊得不亦乐乎,但如果平常生活并无太多交集,却抱着不能忘了老朋友的使命而硬去碰面,只会让自己越来越没有时间去重视对自己更重要的人事物。妳需要明白,有些关係适合长存,有些就让它轻巧地慢慢淡去吧。或许你们都有为彼此留着一个位置,但适时拒绝邀约、过好自己的生活,才能真正能让你免去瞎忙,并找回幸福所在。

癥结十四:为自己的人生大事设期限

解开14个生活癥结,让心一辈子自在

嘿,别再试图为自己每个阶段该完成的人生大事设期限了!27 岁找到对的人结婚、28 岁为自己添购爱马仕包、30 岁当妈妈、32 岁升上主管、36 岁开一家咖啡厅、40 岁去环游世界....有梦确实是很美的事,也让人更有动力想认真过好每一天;但妳该知道,事情并不会都那幺的顺尽人意。如果把自己逼太紧,又没在时限内完成 to-do list,下场就是,妳得默默回收自己所造成的失落,而不是预想的收获。此刻开始,学习享受生活的不确定性、随时更新自己的『人生大事』吧!毕竟,不是每个人都要走同样的路、拥有类似的人生,才算完整。亲爱的,请相信生命自会找到出路,过多的期限,只会阻挡妳去拥抱最适合自己的选择。

 

没有放不下,相信自己值得更好!

〉〉不要设限自己的人生,你将有无限可能
〉〉女孩女人,都请好好爱自己
〉〉女人,你可以成为不凡的女神

本文作者:womany 编辑部/Michelle Chang
图片来源:来源、来源、来源、来源、来源、来源、来源、来源

上一篇: 下一篇:

相关推荐