它含铁是鸡肉的3倍,比牛奶高17倍,加柠檬泡茶,清脆爽口,润

2020-07-03 浏览量: 773

这2种水果泡茶,清脆爽口,酸甜开胃,清肺止咳,尤其秋天要常吃,身体好!入秋之后,哈密瓜、柠檬这二种水果,我家就不生吃了,简单泡一泡,比茶还香,哈密瓜更加脆爽,老少爱喝!女生常吃还能美白,气质绝佳。

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秋天,天气渐凉,很多人不宜生吃水果,尤其是老人、孩子以及孕妇。哈密瓜清脆爽口,瓜肉肥厚,甜而清香,深受欢迎。但是秋天之后建议少生吃,可以加柠檬泡水喝,酸酸甜甜,帮助消化,促进血液循环。

哈密瓜不仅好吃,营养还特丰富。尤其是铁的含量比鸡肉多3倍,比牛肉高17倍,新疆的哈密瓜特别好吃,也深受大家喜欢。柠檬含丰富维生素,爱美女生最喜欢的水果,泡水喝可以通便,减少便秘引起的肥胖。哈密瓜和柠檬泡水,是天生一对,酸甜可口,暖暖的,很好吃。接下来分享具体做法:

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食材:哈密瓜、柠檬、水、一小勺蜂蜜。

其中哈密瓜的挑选:摸一摸哈密瓜的,瓜果结实但是手感不会太硬,这种瓜成熟的刚刚好。太硬的瓜没熟,不甜,瓜皮还特厚。太软的哈密瓜也不好吃,太熟就会烂,失去脆甜的口感。

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新鲜的柠檬,清洗乾净,外皮用养搓洗一遍之后再用清水沖洗。通过盐搓洗,可以减少柠檬皮的辛辣味,泡出的茶特别清香。洗凈的柠檬切薄片,如果有柠檬籽还需要去籽,柠檬籽是苦味,泡茶会发出苦味。

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把切好片柠檬,放入玻璃壶,加入煮沸的水,盖上盖子,泡10分钟左右。茶壶建议用玻璃或陶瓷,如果用不鏽钢会影响口感。柠檬酸的和铁会发生化学反应。

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等待泡柠檬茶的时间就可以处理哈密瓜了。哈密瓜清洗外皮之后去皮,去籽,切小方块,大小均匀。泡茶的哈密瓜不宜太熟,太熟的哈密瓜泡茶出的茶有浑浊,哈密瓜也不爽口。

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接着开盖,这个时候的柠檬茶,清香酸甜。水的温度在80度左右,把切好的哈密瓜块放入茶里,再泡3分钟,不需要盖子,这样哈密瓜会脆甜。

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水温在40度左右时,加一小勺蜂蜜,拌均,即可喝。哈密瓜也脆甜爽口,茶清香酸甜,很开胃。加蜂蜜可以促进肠胃蠕动,喜欢原味的哈密瓜柠檬茶的,就不需要放蜂蜜,原汁原味,也很好喝。

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1.哈密瓜碰撞之后,容易坏,不易保存,需要儘快吃完。

2.哈密瓜的水温太高,影响脆口,要80度以下,可以把甜味泡出,还能脆甜美味。

3.柠檬千万不能用青檬,太酸,不适合水果茶,会影响哈密瓜。

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